2024-09-20
Cuando se utiliza unsauna de infrarrojos lejanos, se deben tener en cuenta los siguientes aspectos para garantizar una experiencia de usuario segura, cómoda y eficaz:
1 、 Salud y Seguridad
Consulta a un profesional: Antes de su uso, consulta con un médico o experto en salud para asegurarte de que tu condición física es la adecuada para utilizar una sauna de infrarrojo lejano. Especialmente para las personas con enfermedades crónicas como hipertensión y enfermedades cardíacas, es aún más importante buscar orientación profesional.
Evite situaciones específicas: Usar elsaunainmediatamente después de las comidas puede afectar la digestión y absorción de los alimentos, por lo que debe evitarse inmediatamente después de la saciedad. Del mismo modo, no se debe recurrir al cansancio excesivo, el hambre o el consumo de alcohol para evitar efectos adversos en el organismo.
Preste atención al control del tiempo: Para usuarios nuevos, se recomienda limitar el tiempo de uso a no más de 30 minutos para evitar fatiga excesiva. A medida que el cuerpo se adapta gradualmente, el tiempo de uso se puede ampliar adecuadamente, pero el tiempo total no debe ser demasiado largo.
2 、 Temperatura y humedad
Ajuste la temperatura adecuada: la temperatura en un infrarrojo lejanosala de saunaGeneralmente se puede controlar entre 40 y 60 ℃. Los usuarios deben ajustar la temperatura adecuada según su propia tolerancia para evitar las molestias causadas por el sobrecalentamiento.
Preste atención a los cambios de humedad: la humedad en la sala de sauna es relativamente alta. Al entrar y salir de la sala de sauna, preste atención a las diferencias de temperatura para evitar resfriarse. Se recomienda llevar toalla o albornoz seco al entrar o salir para mantener el cuerpo caliente.
3、 Mantener la hidratación y descansar
Hidratación: Durante el uso de la sauna, debido a la sudoración excesiva, es necesario reponer líquidos oportunamente para evitar la deshidratación. Se recomienda traer un vaso de agua y beber agua con moderación durante su uso.
Descanse adecuadamente: después de su uso, tome un descanso por un período de tiempo para restaurar gradualmente el cuerpo a su estado normal. Evite el ejercicio vigoroso inmediato o la exposición a ambientes fríos.
4 、 Limpieza y mantenimiento
Limpieza periódica: La sala de sauna debe limpiarse periódicamente para mantener la higiene. Después de cada uso, se pueden utilizar toallas húmedas para limpiar las superficies del asiento, las paredes de la tabla, etc. para eliminar las manchas de sudor y la suciedad.
Verifique las instalaciones: inspeccione periódicamente la calefacción, la ventilación y otras instalaciones de la sala de sauna para asegurarse de que funcionen correctamente. Si hay alguna anomalía, se debe reparar o reemplazar de manera oportuna para garantizar un uso seguro.
5 、 Otras precauciones
Evite el contacto con los ojos: Cuando utilice fumigaciones de medicina tradicional china y otras terapias, evite el contacto directo del vapor con los ojos para evitar molestias.
Configuración personalizada: la configuración de la sala de sauna de infrarrojo lejano se puede seleccionar libremente, como parlantes digitales, luces de lectura, etc. Los usuarios pueden configurarla según sus necesidades personales para mejorar la experiencia del usuario.
Preste atención a la privacidad y la seguridad: al utilizar saunas públicas, se debe proteger la privacidad personal y seguir las regulaciones pertinentes para garantizar un uso seguro.
En resumen, a la hora de utilizar una sauna de infrarrojo lejano se debe prestar atención a la salud y seguridad, la temperatura y humedad, el mantenimiento de la humedad y el descanso, la limpieza y el mantenimiento, así como otras configuraciones personalizadas. Seguir estas precauciones puede garantizar que los usuarios reciban la mejor experiencia y resultados durante el uso.
