Beneficios de la sauna
tipos de saunas
La categoría Sauna se divide en vapor seco y húmedo de dos maneras. La sauna de vapor es un tipo de moda y el cuidado de la salud tiene un doble uso recreativo, su afición es numerosa. Especialmente muchas mujeres son más amor en la cabaña de troncos ya reducir el peso de la peluquería, ya que esto se prolonga, nunca se cansa.
Mecanismo de sauna
Sobre todo, comprenda el mecanismo de cuidado de la salud del baño de sauna.
Sauna tradicional se refiere a una habitación de madera especial, en la estufa caliente barbacoa rocas únicas, la temperatura de 70 grados centígrados o más, y luego una pequeña cantidad de agua en las rocas para producir vapor de impacto, de esta manera se llama baño de vapor seco. La sauna puede acelerar la circulación sanguínea, de modo que los músculos de todas las partes del cuerpo estén completamente relajados, para eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física y el espíritu resplandeciente. Al mismo tiempo tiene cierto efecto sobre el reumatismo, la artritis, el lumbago, el asma, la bronquitis, la neurastenia, etc. Además, el baño de sauna tradicional tiene un efecto inherente en el cuidado de la salud, para la persona con exceso de trabajo, también es un tipo de disfrute y ocio avanzado.
función de atención de la salud
El ambiente por debajo de la temperatura alta puede hacer que la piel sea profunda para producir un efecto de calor interno, todo el capilar del cuerpo se dilata, la cantidad de transpiración del cuerpo excede la actividad general en gran medida en momentos normales, este tipo de transpiración despreocupada y grande es útil para descargar todo tipo de basura dentro del cuerpo, también ser útil para la eliminación de la enfermedad. Al mismo tiempo, debido a que el cuerpo se enjuaga repetidamente con agua caliente y fría, los vasos sanguíneos se contraen y expanden continuamente, la fisiología del ejercicio se llama: gimnasia vascular, puede lograr la mejora de la elasticidad vascular, la prevención del efecto de endurecimiento vascular.
El baño de sauna se lleva a cabo en el estado estático del ambiente de alta temperatura, a través del sudor corporal que consume grasa subcutánea, para que pueda perder peso fácilmente con comodidad. Según la prueba, 10 minutos de sauna equivalen a correr 10 kilómetros de larga distancia, porque esto tiene el efecto de que el culturismo reduce el peso. Además, cuando el cuerpo disuelve la suciedad hipodérmica en una gran cantidad de sudor, puede mejorar la permeabilidad de las células epidérmicas, la activación de las células, por lo que todavía tiene peluquería para proteger la piel, retrasar el efecto del envejecimiento. En el proceso de sauna, el cuerpo absorbe continuamente los oligoelementos saludables que emanan de las rocas únicas en el horno, lo que tiene el efecto de prevenir enfermedades.
La sauna es un método de baño especial, que tiene la función de limpiar la piel y curar enfermedades. Alivia el dolor y relaja las articulaciones alternando frío y calor. Para la piel, debido a los vasos sanguíneos de la piel en el proceso de expansión del baño de vapor, se mejora una gran cantidad de sudor, se mejora la circulación sanguínea y la descarga del sudor ayuda al cuerpo a eliminar los desechos, hace que la piel en una variedad de organizaciones obtenga más nutrición, para muchas enfermedades de la piel como la ictiosis, el dolor de migas de plata, el prurito de la piel, etc. tienen diferentes grados de efecto terapéutico.
